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Chá e aromaterapia, uma combinação para o bem-estar

Chá Dō
13/02/2023
6 min de leitura

Chá e aromaterapia, uma combinação para o bem-estar físico e mental. Um match perfeito entre a planta Camellia sinensis e os óleos essenciais!

O chá

O chá, bebida feita exclusivamente a partir da infusão das folhas e brotos da planta Camellia sinensis, é comumente conhecido no Brasil como chá especial.

Possui seis famílias: o chá branco, o chá verde, o chá amarelo, o chá oolong, o chá preto e o chá escuro ou chá vermelho.

Cada família possui diferentes características e propriedades que ajudam a melhorar a qualidade de vida.

Além disso, possui uma combinação de componentes poderosos e importantes, como os polifenóis, em especial catequinas e epicatequinas, a l-teanina e a teína.

Estes componentes trazem inúmeros benefícios para saúde, como a prevenção de doenças, ação antioxidante e anti-inflamatória, que reforçam nosso sistema imunológico.

Mantém nosso cérebro focado, auxiliam no controle dos radicais livres, provocam o relaxamento da mente e do corpo, a redução do stress, ajudam a dormir com mais qualidade de sono e elevam o desempenho cognitivo.

Se consumido regularmente, seja em uma bela xícara de chá quente, um refrescante copo de chá gelado ou até em deliciosas receitas com chá, é um poderoso aliado para a saúde e bem-estar.

Tomar chá torna-se um bom hábito de autocuidado, reflexão e relaxamento. Também pode ser aliado a outras técnicas, como a meditação ou a aromaterapia, para uma combinação de prazeres e benefícios.

No Chá Dō, o seu sommelier de chá, você encontra uma grande variedade de chás especiais e acessórios para chá de alta qualidade, para tornar o seu momento ainda mais inesquecível!

A aromaterapia

A aromaterapia é muito utilizada para estimular diferentes partes do cérebro, trazendo inúmeros benefícios para a saúde.

Uma técnica natural, que etimologicamente, refere-se a cura pelo cheiro, tratando-se de uma medicina alternativa, preventiva e curativa.

Os óleos essenciais são minúsculas moléculas orgânicas, que tendem a mudar do seu estado sólido ou líquido para o estado gasoso, quando ficam em temperatura ambiente, chamados compostos aromáticos voláteis.

Existem mais de 3.000 variedades na flora mundial, extraídas a partir de diversas partes de uma planta, como nas flores, folhas, raízes, sementes, cascas ou caules, e são utilizados gota a gota.

Eles liberam aromas e partículas, que ao serem absorvidos pelo corpo, trazem benefícios, como melhora do stress, insônia, ansiedade, depressão, dores e outras doenças e desconfortos.

Existem diversas formas de uso, seja pela inalação (meio aromático) ou aplicação (uso tópico).

A inalação, além de poder ser realizada diretamente no frasco do óleo essencial, também pode ser feita com o uso de um aromatizador, difusor ou umidificador.

Através do bulbo olfativo, o aroma ativa o sistema límbico, uma glândula responsável por todas as nossas emoções conscientes e inconscientes.

Outra opção de uso é pela evaporação, que consiste em aplicar algumas gotas do óleo essencial em um algodão, compressa ou tecido.

A massagem com óleo essencial aplicado diretamente na pele, chega à corrente sanguínea através da absorção, ajudando em dores musculares, articulares, infecções ou problemas dermatológicos.

A utilização dos óleos essenciais pode ser orientada por um aromaterapeuta, naturopata ou profissional da saúde, sempre visando as suas necessidades e os benefícios de cada composição.

Também é importante saber a origem e certificados da empresa que produz os óleos essenciais, para garantir a sua pureza e evitar a inalação de componentes químicos tóxicos para o organismo, como os pesticidas.

A junção destes dois hábitos, o chá e a aromaterapia, aliados a uma boa alimentação e a prática de exercícios físicos, irão te auxiliar a ter uma vida mais saudável, feliz e plena.

Assista ao nosso bate-papo com a consultora de beleza e bem-estar através dos óleos essenciais na dōTERRA, Renata Kato.

Conheça o poder dos óleos essenciais e os seus benefícios para o corpo e a mente, em 5 opções incríveis: Peppermint, Frankincense, On Guard, Breathe e ZenGest.

Se encante por esta técnica poderosa, a aromaterapia:

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