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Chá e aromaterapia, uma combinação para o bem-estar

Chá e aromaterapia, uma combinação para o bem-estar físico e mental. Um match perfeito entre a planta Camellia sinensis e os óleos essenciais!

O chá

O chá, bebida feita exclusivamente a partir da infusão das folhas e brotos da planta Camellia sinensis, é comumente conhecido no Brasil como chá especial.

Possui seis famílias: o chá branco, o chá verde, o chá amarelo, o chá oolong, o chá preto e o chá escuro ou chá vermelho.

Cada família possui diferentes características e propriedades que ajudam a melhorar a qualidade de vida.

Além disso, possui uma combinação de componentes poderosos e importantes, como os polifenóis, em especial catequinas e epicatequinas, a l-teanina e a teína.

Estes componentes trazem inúmeros benefícios para saúde, como a prevenção de doenças, ação antioxidante e anti-inflamatória, que reforçam nosso sistema imunológico.

Mantém nosso cérebro focado, auxiliam no controle dos radicais livres, provocam o relaxamento da mente e do corpo, a redução do stress, ajudam a dormir com mais qualidade de sono e elevam o desempenho cognitivo.

Planta Camellia sinensis na plantação da Yamamotoyama Brasil

Se consumido regularmente, seja em uma bela xícara de chá quente, um refrescante copo de chá gelado ou até em deliciosas receitas com chá, é um poderoso aliado para a saúde e bem-estar.

Tomar chá torna-se um bom hábito de autocuidado, reflexão e relaxamento. Também pode ser aliado a outras técnicas, como a meditação ou a aromaterapia, para uma combinação de prazeres e benefícios.

No Chá Dō, o seu sommelier de chá, você encontra uma grande variedade de chás especiais e acessórios para chá de alta qualidade, para tornar o seu momento ainda mais inesquecível!

A aromaterapia

A aromaterapia é muito utilizada para estimular diferentes partes do cérebro, trazendo inúmeros benefícios para a saúde.

Uma técnica natural, que etimologicamente, refere-se a cura pelo cheiro, tratando-se de uma medicina alternativa, preventiva e curativa.

Os óleos essenciais são minúsculas moléculas orgânicas, que tendem a mudar do seu estado sólido ou líquido para o estado gasoso, quando ficam em temperatura ambiente, chamados compostos aromáticos voláteis.

Existem mais de 3.000 variedades na flora mundial, extraídas a partir de diversas partes de uma planta, como nas flores, folhas, raízes, sementes, cascas ou caules, e são utilizados gota a gota.

Eles liberam aromas e partículas, que ao serem absorvidos pelo corpo, trazem benefícios, como melhora do stress, insônia, ansiedade, depressão, dores e outras doenças e desconfortos.

Existem diversas formas de uso, seja pela inalação (meio aromático) ou aplicação (uso tópico).

A inalação, além de poder ser realizada diretamente no frasco do óleo essencial, também pode ser feita com o uso de um aromatizador, difusor ou umidificador.

Através do bulbo olfativo, o aroma ativa o sistema límbico, uma glândula responsável por todas as nossas emoções conscientes e inconscientes.

Outra opção de uso é pela evaporação, que consiste em aplicar algumas gotas do óleo essencial em um algodão, compressa ou tecido.

A massagem com óleo essencial aplicado diretamente na pele, chega à corrente sanguínea através da absorção, ajudando em dores musculares, articulares, infecções ou problemas dermatológicos.

A utilização dos óleos essenciais pode ser orientada por um aromaterapeuta, naturopata ou profissional da saúde, sempre visando as suas necessidades e os benefícios de cada composição.

Também é importante saber a origem e certificados da empresa que produz os óleos essenciais, para garantir a sua pureza e evitar a inalação de componentes químicos tóxicos para o organismo, como os pesticidas.

A junção destes dois hábitos, o chá e a aromaterapia, aliados a uma boa alimentação e a prática de exercícios físicos, irão te auxiliar a ter uma vida mais saudável, feliz e plena.

Assista ao nosso bate-papo com a consultora de beleza e bem-estar através dos óleos essenciais na dōTERRA, Renata Kato.

Conheça o poder dos óleos essenciais e os seus benefícios para o corpo e a mente, em 5 opções incríveis: Peppermint, Frankincense, On Guard, Breathe e ZenGest.

Se encante por esta técnica poderosa, a aromaterapia:

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